Hypnose- und Psychotherapiepraxis

Heidi Haller
 
Hypnosetherapeutin und
Heilpraktikerin für Psychotherapie

"Wir sind, was wir denken.
Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken machen wir die Welt."
(Weisheit von Buddha)

 Machen Sie den ersten Schritt 
und lernen Sie uns kennen – 
wir begleiten Sie dann, 
sich selber besser

kennenzulernen

Was ist eigentlich Hypnose?
 
  Hypnose ist...

 „...die kunstvolle Präsentation und
das Ergebnis von Suggestionen an

das dominante Unterbewusstsein,

welches diese unkritisch aufnimmt

und ausführt.“

(Ilja Grzeskowitz, Impromptu-Hypnose)

Hypnose, die älteste Heilmethode der Welt
 
Hypnose ist eine uralte Methode, sie wurde und wird auf der ganzen Welt genutzt. 
Heute ist Hypnotherapie als wissenschaftliches Verfahren auch in Deutschland (seit 2006) anerkannt und viele verantwortungsvolle Ärzte + Physiotherapeuten schicken ihre Patienten zur Hypnosetherapie, wenn sie mit der Schulmedizin nicht mehr weiter kommen. Letztendlich ist es ganz egal, wer dem Patienten helfen kann – wichtig ist, dass der Patient wieder eine gute Lebensqualität bekommt.
   
Hypnose in früheren Zeiten 
 
Wir wissen von Operationen aus der Steinzeit, die ohne Hypnose nicht möglich gewesen wären. Im Alten Griechenland wurde Hypnose als eine Art Schlaftherapie eingesetzt. Kranke Menschen wurden in die Tempel vor die Stadt gebracht und dort tage- und wochenlang unter Hypnose geheilt. 
   
 
Hypnose in der modernen Medizin

In der modernen Medizin verlor die Hypnose um 1900 mit der Einführung des Chloroforms als OP-Vorbereitung zunächst an Bedeutung.
In der jüngsten Zeit treten immer häufiger Allergien und Unverträglichkeiten gegen die Narkotika auf. Die Hypnose-Anästhesie wurde neu entdeckt und wird heute sehr erfolgreich genutzt: Im OP genauso wie in der Zahnarztpraxis oder bei der Geburtshilfe.
Schmerzhypnose, die chronische Schmerzen erleichtert und das Schmerzgedächtnis löschen kann, ist heutzutage längst üblich, weil regelmäßig angewendete Schmerz-Hypnose nicht nur das Immunsystem stärkt und den Menschen insgesamt entspannt, sondern dadurch auch den Medikamenten-Bedarf reduzieren kann, was einen Gewinn an Lebensqualität nach sich ziehen kann.
 
Hypnose und Trance

Ihr Bewusstsein ist sehr intelligent und arbeitet mit Logik und Vernunft, um Entscheidungen zu treffen, das Alltagsgeschehen zu organisieren und neue Dinge lernen zu können.
 
Ihr Unterbewusstsein ist allerdings viel klüger und beschäftigt sich mit den Gefühlen, Vorstellungen und Erinnerungen.
 
Das Unterbewusstsein steuert und reguliert das gesamte vegetative System und alle unwillkürlichen Funktionen des Körpers und auch der Psyche – Ihr Selbstwertgefühl, Ängste, Abhängigkeiten, Selbstvertrauen, Gefühle, Emotionen etc.

Es ist somit der Motor Ihrer Psyche, und so tun Sie immer das, was Ihr Unterbewusstsein glaubt, dass es gut für Sie ist. Es kann somit die Vernunft und Logik Ihres Bewusstseins „umgehen“.
 
In der Hypnose kommunizieren wir mit dem Unterbewusstsein, indem wir es direkt ansprechen und es bitten, negative Glaubensmuster, Blockaden zu lösen und Ihnen wieder das Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zu gönnen, damit Sie wieder ein lebenswertes Leben führen können.

 
„Das Bewusstsein ist ein 15 mm großes Lichtlein

auf einem 22 km hohen Turm des Unterbewusstseins"

(Vera Birkenbihl)
 

Hypnosetherapie ist ein lösungsorientiertes Verfahren, das bedeutet wenige Sitzungen zur Bearbeitung eines Problems bis hin zu einem abgesprochenen Ziel. 
Hypnose arbeitet nur mit dem Wort und der Vorstellungskraft. 
Es gibt Themen, die sind schnell bearbeitet und andere Themen, die brauchen ein paar Sitzungen, weil die Seele Zeit braucht, Dinge zu bearbeiten, die ein Leben lang für Unruhe gesorgt haben. 
In dem Fall wird der Abstand zwischen den Sitzungen ca. 2-4 Wochen betragen, damit sich das in der Hypnose gelernte "setzen" kann, d.h. in das alltägliche Leben übertragen lässt. 
Zeitdruck ist der größte Feind der Entspannung, das kennt jeder aus leidlicher Erfahrung. Entspannung ist aber die Voraussetzung jeder Hypnose. Zu den zu schaffenden Bedingungen gehört also unbedingt, sich genügend Zeit einzuräumen.
   
Der Einsatz von medizinischer Hypnose zur Behandlung und Therapie hat nichts mit der Show-Hypnose gemeinsam. 
   
Hypnosetherapeuten setzen die Möglichkeiten der Hypnose verantwortungsbewusst und zum Wohle Ihrer Patienten ein. Für sie ist Hypnose das ideale Mittel, um verschiedenste Beschwerden zu lindern.
   
Mit Hypnotherapie kann man viele Beschwerdebilder recht schnell und deshalb kostengünstiger als mit althergebrachten Therapieformen wie der Psychotherapie oder -Analyse lindern. 
Die Behandlungsmöglichkeiten reichen vom Aufbau des Selbstbildes, Stärkung des Selbstbewusstseins, über Bearbeitungen von Ängsten, Zwängen, Phobien, Essstörungen, über Schmerzbehandlung und Immunisierung bis hin zur Traumatherapie. 
   
Sich Hilfe zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke 
 
Jeder von uns versucht, persönliche Schwierigkeiten auf sich gestellt zu lösen. Wenn das nicht allein gelingt, brauchen wir Hilfe von Außen. Das können der Partner, die Partnerin, Freunde oder Eltern sein. 
Manchmal allerdings wünscht man sich einen außen stehenden Berater, weil dieser neue Perspektiven eröffnen kann. 
Viele Menschen haben Angst davor, zu einem Psychologen oder Therapeuten zu gehen, weil sie dies für ein Zeichen von Schwächen halten. Lassen Sie sich von solchem Denken nicht beeinflussen! 
In Wahrheit ist es ein Zeichen von großer innerer Stärke, sich eingestehen zu können, dass man allein nicht weiterkommt, um sich kompetente Hilfe zu suchen.
 
 
 

Alles was wir sind, entsteht mit
unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken gestalten
wir die Welt."
(Weisheit von Buddha)

Ein wenig Fachwissen…….

Ziel aller Entspannungsverfahren (wozu auch die Hypnosetherapie gehört) ist die Entspannungsreaktion, die sich auf neuronaler Ebene in einer Aktivierung des Parasympathikus und einer Schwächung des Sympathikus äußert.

Auf der körperlichen Ebene wird der Muskeltonus verringert, die Reflextätigkeit vermindert, die peripheren Gefäße erweitert, die Herzfrequenz verlangsamt, der arterielle Blutdruck gesenkt, der Sauerstoffverbrauch reduziert, die Hautleitfähigkeit verringert und zentralnervös die hirnelektrischen und neurovaskulären Aktivität verändert.

Auf der psychologischen Ebene wird in der Entspannungsreaktion Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden erlebt und die Konzentrationsfähigkeit und Differenzierungsfähigkeit der körperlichen Wahrnehmung ist verbessert.

Heilung mit Hypnosetherapie?
 
Die Hypnose gehört heute zu den effizientesten Therapieformen überhaupt. Sie korrigiert das Ursachenproblem und sorgt damit für eine nachhaltige Lösung von Schmerzen, Ängsten, Burnout, Mobbing,  Übergewicht, Rauchen etc. In der Hypnose entstehen nachweislich neue neuronale Verbindungen, die z.B. das Programm des Schmerzgedächtnisses verändern oder sogar löschen können.